วันนี้มาแชร์การดูแลสุขภาพง่ายๆนะครับ

วันนี้มาแชร์การดูแลสุขภาพง่ายๆนะครับ
"เสริมพลังงานหยาง สู้ภูมิแพ้อากาศ"

ผมจะมาแชร์วิธีดูแลสุขภาพ สำหรับคนที่ชอบเป็นหวัด , คัดจมูกในยามเช้าๆ สายๆกลับหาย, ตื่นมาสั่งน้ำมูกใช้กระดาษเ ป็นม้วนๆ

หากตัดปัจจัยสิ่งเร้าอื่นๆ เช่น เกสร , สารเคมี , ฝุ่นผงอื่นๆทางวิชาการหลักแ ล้วยังแพ้อากาศอยู่ดี ผมแนะนำวิธีนี้

ร่างกายคน เราสามารถแบ่งพลังงานภายในเ ป็น 5 ธาตุ และมีพลังงานหยินและหยางในต ัว

คนที่ขี้หนาว น้ำมูกไหลเช้าๆสายๆกลับหาย เกิดจาก"เสียสมดุลร่างกาย พลังงานหยินมากเกินไป พลังงานหยางพร่อง"

สิ่งที่ควรปฏิบัติ
1. ลดของอุณหภูมิเย็นทุกประเภท
2. ลดอาหารและเครื่องดื่ม ให้พลังงานหยินสูง เช่น ยอดผัก , ผลไม้น้ำฉ่ำ เมล็ดขนาดเล็ก ส้มมแอปเปิ้ล แตงทุกประเภท แตงโม มะพร้าว(ราชินีความเย็น) สาลี่ องุ่น เป็นต้น
3. เพิ่มพลังงานหยางให้ตนเอง ด้วยการออกรับแสงแดดเช้า , น้ำอุ่น
4. เพิ่มอาหารกลุ่มให้พลังงานห ยาง เช่น ผลไม้เมล็ดแข็งใหญ่ ลำไย ขนุน ทุเรียน ลิ้นจี่ เงาะ มะม่วงสุก กลุ่มสมุนไพร โสม ขิง ข่า ตะไคร้ ***หอมแดงฝานกินสดๆ

หรือจะเพื่อความสะดวกใช้ คือ กลุ่มสมุนไพรแคปซูล งาดำ, ขิง , ขมิ้น , กระเทียม ,กระชายดำ , อบเชย ,โสม

หากท่านทานกลุ่มอาหารหยาง และสมุนไพรหยาง ภายในหนึ่งสัปดาห์ท่านจะพบว ่าอาการดังกล่าวดีขึ้นอย่าง มาก โดยที่ชีวิตปลอดจากสารเคมี
(แต่...ต้องตัดปัจจัยเร้าอื ่นๆด้วยนะครับ เช่น ขนสัตว์ ฝุ่น เตียงนอน รักษาความสะอาดให้ดี)

"สุขภาพดีได้ด้วยการรักษาสม ดุลภายใน"